Wie een fysiek zware baan heeft, loopt meer risico op vroegtijdig overlijden door hart- en vaatziekten.
Wie een goede cardiorespiratoire fitheid heeft, loopt minder kans op hart- en vaatziekten. Die fitheid bouw je op door voldoende te sporten en te bewegen. Maar wie een fysiek zware baan heeft, is volgens verschillende onderzoeken logischerwijs minder geneigd om na het werk nog te gaan sporten.
Uit een bevraging van HR-dienstverlener Liantis in 2023 blijkt dat bijna de helft van de werknemers in de bouwsector na de uren niet meer sport. Nochtans heeft fysiek werk niet altijd dezelfde positieve effecten als sport, integendeel. Onderzoeker aan de UGent Margot Ketels toonde vorig jaar al aan dat fysiek zware banen negatieve effecten hebben, waaronder een hogere kans om te overlijden aan hart- en vaatziekten.
Ook Nederlands onderzoek van de Rijksdienst voor Volksgezondheid toonde aan dat onder andere wie in de bouwsector fysiek zwaar werk uitvoert, 65 procent meer kans heeft op een slechtere gezondheid dan werknemers die geen lichamelijk zwaar werk uitoefenen. Nieuw onderzoek van Ketels, op basis van vijf studies die bijna 10.000 mannen volgden over heel Europa, bevestigt nogmaals: wie een fysiek zware baan heeft, loopt een grotere kans op vroegtijdig overlijden door hart- en vaatproblemen.
Fysiek inspannend werk levert volgens experten weinig gezondheidsvoordelen op, omdat er vaak te weinig afwisseling is tussen activiteiten en periodes van rust en herstel.
Fysiek inspannend werk levert volgens experten weinig gezondheidsvoordelen op, omdat er vaak te weinig afwisseling is tussen enerzijds activiteiten met de juiste intensiteit die goed zijn voor je gezondheid en anderzijds periodes van rust en herstel. Bovendien zijn werknemers met fysiek zwaar werk vaak zo uitgeput van het werk dat ze niet meer sporten of de nood er niet van inzien omdat ze toch al de hele dag bewegen op het werk. Ketels wijst erop dat het belangrijk is om preventief te werk te gaan door takenpakketten doordacht samen te stellen, zodat er voldoende afwisseling is in soorten van taken en mate van inspanning.
