‘We lanceren de Kick-off Gelukswandeling vlak voor de tiendaagse van de Geestelijke Gezondheid. Die vindt elk jaar plaats van 1 tot en met 10 oktober’, vertelt Liesbeth. ‘Zo zetten we samen met andere organisaties het belang van geestelijke gezondheid in de kijker en maken het bespreekbaar. Absoluut nodig, want één persoon op de drie krijgt ooit te maken met psychische problemen.’
Wat is dat, een Gelukswandeling?
‘Tijdens de wandeling tonen de wegwijzers je niet alleen de juiste route. Ze schotelen je ook verschillende opdrachten voor. Die hebben telkens een link met de geluksdriehoek’, legt Liesbeth uit. ‘Een van die opdrachten is bijvoorbeeld: Wie heeft je het laatst gelukkig gemaakt? Stuur die persoon nu een lief berichtje. Kleine dingen die een groots verschil kunnen maken.’
‘Stap voor stap ontdek je alles over mentale veerkracht en hoe je daaraan kan werken met concrete tips’, zegt Liesbeth. ‘Je beleeft zo een ludieke en inspirerende tocht, een leuke manier om wat bij te leren.’
De geluksdriehoek helpt je dus om te werken aan je geluk en veerkracht. Wil je er thuis al zelf mee aan de slag? Surf dan naar geluksdriehoek.be. Daar krijg je inspiratie met tips, oefeningen, filmpjes en verhalen.
Iedereen welkom
‘Je kan bij de Kick-off Gelukswandeling kiezen uit twee afstanden: 3 of ongeveer 6 kilometer. Zo kan ook de minder geoefende wandelaar deelnemen’, vertelt Liesbeth.
‘Tijdens het startevenement op 29 september kan je de wandeling samen met een gids doen. Er zal een koffiebar zijn van Samana en interactieve standjes van onder meer Gezonde Buurt. Iedereen die op die dag aan de wandeling deelneemt krijgt bovendien een goodiebag.’
‘Na het startevent blijft de wandelroute uithangen tot en met 17 november. Zo kun je de wandeling zelf doen wanneer het jou past’, besluit Liesbeth.
Praktisch
- Waar? De wandeling start en eindigt aan het grasveld naast het gemeentehuis van Tervuren (Markt 7A).
- Wanneer? Zondag 29 september. De eerste begeleide wandeling start om 14 uur, de tweede om 15.30 uur.
- Prijs? Het startevenement en de wandeling zijn gratis.
- Voor het startevenement moet je inschrijven. Dat kan online of 02 766 52 03.
